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发表于 2020-10-30 15:45:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、通过专业教练教学接触高尔夫的您。想成为职业球手是可能的事情。但是我们要以休闲娱乐、体育健身的目的去学习高尔夫。


二、基本动作是最主要的。对于新手来说,正确的动作才是最基本的。通过一段时间对正确动作的巩固之后,打出较远距离才是正道,一开始能够打出远距离只能说明你在用天生的臂力打球, 而这是错误的。


三、记住“八字真言”:死不抬头、决不用力。高尔夫绝对不是靠臂力将球甩出去的,靠的是腰部带动肩部的转动形成的扭力将球扫出去的。这八个字解释起来很简单,瞄球、起杆、上杆、下杆、击球的时候眼睛总是盯住球的位置不动,将球击出后才顺势在送杆、收杆的动作中站直身子而将头转向目标方向;双臂不要刻意用力,另外,也决不要靠手腕的摆动来击球,要左手和球杆成为一体,靠转肩带动球杆将球扫出去。


四、高尔夫练习是一个持续的过程。对于不经常运动的人们来说,身体的柔韧性是必须靠比较长一段时间来锻炼的。而没有身体 的柔韧性,高尔夫是玩不起来的。另外,对于基本动作的巩固也需要一段时间,这样肌肉才 能对动作产生“记忆”。

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